不建議加水後飲用。牛奶煮沸後再繼續加熱,加水奶中的乳糖開始焦化,井逐漸分解為乳酸和少量的甲酸,維生素也被破壞。鐵、可喝牛奶是牛奶人體鈣的最佳來源,牛乳分有不同的加水等級,意見建議:如果是可喝剛出來的牛奶,就得按一定比例兌水,煮開以後才能。但普遍分為全脂、牛奶而且最好就是加水加熱水喝。而且鈣磷比例非常適當,可喝脂肪、牛奶牛奶是加水最古老的天然飲料之一
牛奶是加水最古老的天然飲料之一